Как самому рисовать картину своей жизни

Есть одно такое выражение «Если ты всегда улыбаешься жизни – жизнь улыбнется тебе в ответ». А как научиться улыбаться жизни, радоваться всему, что с тобой происходит, складывать пазлы жизни, чтобы получилась красивая и счастливая картинка? Как научится противостоять всевозможным препятствиям, недоразумениям, происшествиям в жизни, которые буквально выбивают почву из под ног и кажется, что дальше пути нет…

Сам себе режиссер
Многие люди живут, изо дня в день просыпаются, собираются, идут на работу, а после работы - домой. На следующий день, все это повторяется, а потом снова и снова. Человек будто белка в колесе, крутится крутится, а ничего не меняется в жизни, все одно и тоже. Хорошо, если работа устраивает и приносит удовлетворение, причем как моральное, так и материальное. А если нет? Если работа угнетает, но нужно зарабатывать деньги на жизнь. Если выбор профессии был продиктован желанием родителей и не являлся лично Вашим? Если, если да сколько может быть еще таких если.

Именно поэтому все в жизни человека должно зависеть от него самого. Быть счастливым, на самом деле, очень просто. Не надо привязывать состояние счастья, к какому либо событию или достижению: «Устроюсь на новую престижную работу и буду счастлив.», «Познакомлюсь с хорошим парнем, выйду за него замуж и наконец-то буду безумно счастлива», «Поеду в отпуск к морю и все будет отлично». Еще неизвестно, как Вас встретят на новой работе, и принесет ли это удовольствие. А новый парень может оказаться не героем романа, а всего лишь случайным прохожим. Что касается поездки к морю, то часто происходит так, что именно к моменту приезда круто изменяется погода и кажется, что отпуск испорчен. Вот почему не стоит слишком много внимания придавать каким-то событиям и ожидать большого результата от их наступления.

Мне самой очень долго пришлось работать над собой и своими мыслями, чтобы прийти к этому, чтобы мое внутренне состояние не зависело от внешних факторов и обстоятельств. Очень трудно радоваться всем событиям, которые с тобой происходят, потому что это далеко не сплошное веселье и радость. Но нужно! Нужно уметь смеяться и улыбаться абсолютно всему, что тебя окружает и помнить, что все, что с нами происходит – это плод нашего воображения и фантазий. Рано или поздно все наши желания осуществляются, но вместе с тем реализации подлежат и наши страхи и переживания. Поэтому отбрасываем все страхи, негативные переживания, неуверенность в себе или завтрашнем дне и начинаем строить жизнь по-новому, с улыбкой на лице, с хорошим настроением и с чувством радости и счастья оттого, что мы живем.

Как же все-таки строить свою жизнь?
Первое правило - определитесь с целями в жизни.
Для каждого человека его цели индивидуальны. Для кого-то это может быть достижения профессиональных вершин, для кого-то – познание себя, для кого-то – создание семьи и воспитание детей. Бывает человек еще с раннего детства определяется, чем ему хочется заниматься, а кому-то нужны десятилетия, чтобы осознать, что для него самое главное в жизни. Здесь невозможно вывести одну формулу, подходящую для всех. Главное, чтобы Ваши цели были только Вашими, только так человек сможет понять, что нужно сделать для их осуществления и будет получать удовольствие от их реализаций.

Второе правило – найдите то, что доставляет Вам в жизни удовольствие. Для того чтобы жить наполную и ощущать радость от каждого прожитого дня, кроме достижения и реализации глобальных целей, нужно уметь получать удовольствие от всевозможных мелких вещей. Например, это может быть чтение книг, занятия танцами, встречи в кафе с друзьями, спорт да все что угодно. Возьмите себе за правило находить и пробовать новые источники радости и ощущения счастья. Буквально пишите список того, чего бы Вам хотелось испытать, увидеть или почувствовать, а потом проверяйте его и вычеркивайте, то, что удалось реализовать. Жизнь не стоит на месте, нужно идти с ней в такт – изменятся, усовершенствоваться и радоваться.

Третье правило – живите настоящим и сегодняшним днем. Скажите, зачем человеку нести за собой тяжесть прошлых дней или же все время строить планы на день завтрашний. Порой бывает люди забывают, что есть день настоящий, в котором тоже происходит очень много событий, но загружен своими мыслями, человек, не обращает на них внимание. Поэтому живите сегодняшним днем и наполняйте сегодняшнюю жизнь красками. Если Вас ничто не радует сегодня, то возможно, что ничего не будет радовать и завтра. И, наоборот, окунувшись в события и эмоции сегодняшнего дня Вы получите удовольствие и сегодня и завтра.

Четвертое правило – опирайтесь только на свои силы и на себя. Реализация задуманных целей в жизни всегда зависит от желания человека – «Хочу!» и от возможностей – «Могу.». Чем больше и ярче желание человека – «Хочу!», тем больше ему хочется иметь возможностей – «Могу.». Мало хотеть что-то, нужно еще много работать над тем, чтобы это получить и не менее важно – быть готовым это получить. Поэтому, живите и не будьте зависимы от кого-то и от чего-то. Решили делать – делайте. Сомневаетесь – лучше не делать. Все в Ваших силах и поверьте, Вы можете намного больше, чем думаете.

Пятое правило – принимайте себя таким, каким Вы есть. Природа постаралась над созданием Вас, как уникальной, ни на кого не похожей личности и индивидуальности, так почему же Вы ищете в себе какие-то недостатки, которые не соответствуют канонам или стандартам? Примите себя, будьте в гармонии и согласии со своим телом и душой. Если же что-то можно подкорректировать или изменить путем занятий над собой – занимайтесь. Нет предела совершенству. Есть только лень, самоедство и неуверенность в результате. Но мы, же договорились, что мы это все отбрасываем и начинаем строить новую жизнь? Так что, вперед. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь отображению и скажите: «Я есть такой, какой есть. Я принимаю себя в своем теле, отображении и люблю себя».

Шестое правило – двигайтесь и будьте постоянно заняты чем-то. Жизнь – интересная штука и чем больше в нашей жизни занятий, увлечений – тем больше нам интересней жить. Чем меньше человек чем-либо занят, тем больше вероятность того, что он зациклится на каком-то одном виде деятельности или согласится на менее желаемый вид деятельности. Поэтому, наполняйте свою жизнь работой, увлечениями или хобби, спортом или путешествиями. Если что-то не устраивает – бросайте не жалея. Ничто не должно приносить Вам неприятные эмоции, ведь мы любим и ценим себя и хотим жить счастливо, так же?

И последнее самое простое, и главное правило – будьте счастливы. Я уже говорила о том, что быть счастливым не только сложно, но и просто. Для того чтобы быть счастливым, нужно лишь внутреннее желание быть счастливым. Не внешние обстоятельства делают человека счастливым, а внутренняя готовность быть счастливым и умение радоваться тому, что у него есть сейчас. Иногда бывает, что вроде бы все есть для счастья, а самого счастья нет. Запомните, что счастье – это не тогда, когда нет проблем. Когда Вы счастливы, в жизни могут происходить и неприятности, и неудачи. Однако нужно научиться воспринимать их не как препятствия, а как возможность понять, что конкретно нужно для счастья.

Автор: Екатерина Андреева